Semana agitada, corrida do Centro Histórico de Curitiba no domingo e Corrida Noturna do Tingui, edição especial, comemorando os 05 anos da Comunidade dos Corredores de Rua de Curitiba nesta 3ª-feira.
No domingo usei a corrida como treino, traçei um plano para chegar no local da largada com 7,5km e com 05 minutos de atraso para não ter que ficar parado esperando, deu tudo certo, cheguei lá às 07:35hs e já vi o povão com uma certa distância, apertei um pouco o ritmo durante a prova e fechei 17,3km em 01:19:40, pace de 4'36/km, bom treino, tendo em vista que este foi meu primeiro longuinho depois da maratona de Porto Alegre.
Ontem (22/06), tivemos uma prova comemorativa aos 05 anos dos CRCuritiba, corri bem, conseguindo minha melhor colocação desde que corro as provas noturnas do Tingui, chegando em 4º lugar na minha categoria e 22º no geral, mantive um pace de 4'19/km e fechei a prova que tem 8,7km em 37:23. A prova estava muito legal, bem organizada e os amarelinhos compareceram em peso.
Amanhã farei um treino de velocidade na pista da UFPR, fartlek de 30 minutos e mais um trote até completar 10km e no sábado um longuinho no Parque Barigui de 18km para fechar a semana.
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