05:00 horas da matina, despertador toca, pulo da cama, hoje é dia de revezamento entre parques, dia de correr forte, dia de subidas intermináveis, dia de perder o fôlego e as forças, dia de sentir as panturrilhas e coxas bombando, dia de vencer seus próprios limites e ir um pouquinho além, ê coisa boa.
07:00hs, largada pontual, vamos que vamos, objetivo, correr muito forte os 02 primeiros trechos e entregar com folga para o parceiro Murilo a fim de vencermos o desafio interno da V8, dito e feito, concluí meu percurso de 11,6km em 50:05, sempre escoltado pelo amigo, treinador e parceiro Murilo, corremos bem, corremos forte mas não deixamos de nos divertir no caminho e apreciar a paisagem dos parques.
07:00hs, largada pontual, vamos que vamos, objetivo, correr muito forte os 02 primeiros trechos e entregar com folga para o parceiro Murilo a fim de vencermos o desafio interno da V8, dito e feito, concluí meu percurso de 11,6km em 50:05, sempre escoltado pelo amigo, treinador e parceiro Murilo, corremos bem, corremos forte mas não deixamos de nos divertir no caminho e apreciar a paisagem dos parques.
Após concluir meu trecho cronometrado passei a braçadeira para o Murilo que apertou o ritmo e garantiu nossa vitória no desafio V8, eu continuei em um ritmo mais moderado a fim de terminar todo o percurso já como 1° longão visando a maratona de POA. Trecho total de 23,6km concluídos em 01:48:08, o tempo da nossa dupla foi 01:42:37.
O ano começou, fiquem com Deus e até a próxima.
buenas,excelente tempo,prova muito boa de correr,parabens.
ResponderExcluirOLá Mário,
ResponderExcluirMuito legal esse revezamento eu também participei e amei!!!
Parabéns pela sua equipe (dupla)...
bons treinos
Boas enegias
simbora
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
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